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Training mit Joey „Panda“ Hopfgartner

 

Am 11. Februar hatten wir Johanna Hopfgartner von Indes Salzburg (https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/) zu Gast.

 

Das Training begann mit einem Ballspiel zum Aufwärmen und Kennenlernen gefolgt vom systematischem Mobilisieren. Natürlich immer begleitet von Soundeffekten damit der Spaß nicht zu kurz kommt.

 

Der Hauptteil stand unter dem Thema „Härte bricht Weiche und Weiche bricht Härte“

 

Folgende Situationen wurden behandelt:

 

Joey hat die jeweilige Übung immer zuerst gemeinsam mit unserem Trainer Ulrich vorgezeigt. Hatte ich schon erwähnt, dass das mit Soundeffekten wesentlich anschaulicher und einprägsamer ist 😉

Dann waren wir dran den Ablauf paarweise zu trainieren, jeweils mit abwechselnden Rollen – mal als Angreifer und mal als Verteidiger. Hierbei war Joey immer mit Tipps und Tricks zur Stelle und hat uns so geholfen unsere Bewegungsabläufe zu verbessern.

 

Nach dem Technik-Teil absolvierten wir noch ein Krafttraining und wurden mit Entspannungsübungen – untermalt mit Soundeffekten! – belohnt.

 

Wir haben an dem Abend wieder viel dazugelernt – Herzlichen Dank Joey für das coole Training!

 

 

Salzburger Landesmeisterschaft

Haben unseren Verein in Salzburg vertreten: Lilith (als Besucherin), Moritz und Ulrich (als Schwertschwinger)
Bericht von: Ulrich

Letztes Wochenende war es soweit, um 4:30 mit einer Thermosflasche voll frischem Kaffee, auf in die Nachbarortschaft um eine Fechtkollegin abzuholen, und auf gehts nach Salzburg. Waren die ersten Kilometer noch recht nebelig wurde das Wetter Richtung Linz doch deutlich besser und um halb 8 konnten wir am Mondsee kurz Pause machen um Frischluft und Diesel zu tanken.
Kurz nach 8 waren wir in Salzburg und haben die Schlüssel für ein traumhaftes Quartier übernommen. Kurzes Plaudern mit unserem Unterkunftgeber und Freund, er macht sich gleich auf den Weg zum Geburtstag meiner Schwester…. Alles Gute!

Derweil machten wir uns auf den Weg zum Sportzentrum Mitte.
8:43 – wir fahren, ein wenig neidisch, vor der riesigen Halle der Sportunion vor. „Toll ein Parkplatz genau vor der Haustüre – so ein Glück muss man mal haben“. Schnell hinein – keiner da!
Weit und breit kein Fechter zu sehn…. kein Ingulf, kein nichts….
In meinem Kopf macht sich ein blöder Gedanke breit: „Ulrich du wirst doch ned vergessen haben zu schaun wo……. doch du hast vergessen…“
Das Handy verrät kurz darauf, dass wir Weiterlesen →

Kurs: Fechten mit dem langen Schwert

Im Frühsommer 2018 war es soweit: Neuer Turnsaal, neue Trainingsausrüstung, und die Teilnehmer für unseren ersten Kurs im Fechten mit dem Langen Schwert standen vor der Tür!

Insgesamt war es eine nette Mischung aus 2 Frauen, 3 Männern und ausnahmsweise einer Jugendlichen, und ich denke ich spreche für uns alle wenn ich sage: Wir hatten Spaß!

Die regelmäßigen Trainingsstunden waren eine gute Mischung aus körperlich anstrengend und geistig fordernd. Harry und Ulrich betätigten sich als Trainer und führten Kursteilnehmer sowie Vereinsmitglieder durch die ersten Stunden und Grundlagen des Historischen Fechtens und insbesondere dem Fechten mit dem Langen Schwert.

   

 

 

 

 

 

Nachdem die Huten an sich geübt und die Bewegungsmuster etabliert waren ging es Weiterlesen →

Fernkampftag

Am wunderschönen Pfingsmontag hat W4N einen kleinen Ausflug ins schöne Oberhöflein zum BSV Franziskushof gemacht und sich im Bogensport geübt.

Fazit: Fein wars, schön wars, Bögen und Pfeile wurden nicht geschont und haben entsprechende Blessuren davongetragen. Alle Schützen waren mit Ihren Ergebnissen so zufrieden, wie man dies, ohne faul zu werden, sein darf und eine Wiederholung steht in Bälde an.

Anschliessend, und einfach weil -warum nicht-, haben sich die Rapieristen im Maierhof mit Capoferro beschäftigt während die Freunde des Langen Schwertes eine Runde Erklärbär für das spontane Publikum spielen durften.